Fabriquer un galet d’huiles essentielles
Liste des ingrédients
Si vous souhaitez faire votre pâte autodurcissante (au lieu d’acheter de l’argile blanche autodurcissante),
il vous faudra comme ingrédients :
- de la fécule de maïs (si vous faites des gâteaux, des crêpes, de la béchamel, vous devriez en avoir dans vos placards)
- du bicarbonate de sodium (ménager, il coûte moins cher en magasin)
- de l’eau
- en option des fleurs séchées
Liste du matériel
Maintenant passons au matériel, là aussi vous avez sans doute ce qu’il faut à porter de main !
Un verre (pour ma part, j’ai choisi un verre d’un diamètre de 7 cm environ) : ce contenant aura double fonctionnalité. 😉
Des emportes-pièces de différentes formes pour varier les plaisirs !
- Un rouleau à pâtisserie.
- Une spatule.
- Une feuille papier cuisson.
- Une casserole.
- Des branches, feuilles… de votre jardin.
- Un four (en option !).
Les étapes de réalisation de notre galet diffuseur
Avant propos
À savoir, la recette est à base d’ingrédients « alimentaires » il n’y a pas de risque si votre jeune enfant porte à la pâte à la bouche. 😉
Vous êtes prêt ?
Etape n° 1
Alors prenez votre verre, remplissez le de la manière suivante :
1 fois de fécule de maïs (à ras bord)
2 fois de bicarbonate de sodium (à ras bord)
1 fois d’eau (à ras bord)
Etape n°2 : le mélange
Mettez ensuite le tout dans votre casserole.
Portez votre mélange sur votre plaque de cuisson et faites chauffer à feu moyen (pour ma part, je mettais en position 8/15 sur la plaque induction).
Au fur et à mesure, le bicarbonate de sodium et la fécule de maïs devraient bien se mélanger. Vous obtenez un mélange liquide homogène. Remuez régulièrement jusqu’à ce que la pâte épaississe. La pâte étant maintenant bien compacte, on la laisse refroidir afin de ne pas se brûler pendant la confection de nos créations artistiques fabrication maison !
Etape n°3 : création de vos galets
Nous allons maintenant passer à la partie que les enfants préfèrent : la conception de nos palets en argile ou en pâte autodurcissante.
C’est très simple, il va falloir faire comme en pâtisserie !
Commencez par former une grosse boule. (si la pâte n’est pas trop malléable ou qu’elle a trop séchée n’hésitez pas à l’humidifier très légèrement et à la refaçonner en boule) (à cette étape, vous pouvez également insérer dans votre pâte des fleurs séchées pour le côté déco ;), vous pouvez également ajouter des colorants alimentaires pour varier les coloris).
Ensuite, on l’étale grâce à son rouleau à pâtisserie sur une feuille de papier cuisson.
À partir de là, vous pouvez disposer sur la pâte l’objet ou le feuillage dont vous voulez l’empreinte (pour réaliser mon diffuseur d’ambiance, j’ai pris du thuya de ma haie :-).
Ensuite, vous passez votre rouleau et appuyez pour garder les empreintes…
Enfin, enlevez délicatement votre objet ou feuillage… et TADA !!! Voici de jolies formes sur votre pâte autodurcissante
Pour finir, prenez votre verre et placez-le au-dessus de votre empreinte pour faire votre galet ou palet diffuseur de parfum d’ambiance ou d’aromathérapie. N’oubliez pas de faire un petit trou (moi je prends une paille) pour y glisser une ficelle ou un ruban si vous désirez le suspendre…
Etape n°4 : la cuisson
Cuisson or not cuisson ?
Mais vous allez me dire, mais Marie, c’est une pâte autodurcissante! Il n’y a pas besoin de cuisson.
Seulement étant une grande impatiente… ben moi j’ai mis au four… néanmoins il y a un inconvénient.
Même si vous chauffez à 50 °C pendant deux heures (en retournant à mi-parcours) je trouve que la pâte est plus fragile et se craquèle au fil du temps… Donc si vous êtes sage et que vous aimez prendre votre temps, je vous conseille donc de faire durcir vos palets pendant 48 heures tranquillement sans source de chaleur, mais à l’abri de l’humidité.
Et voilà le résultat ! Alors vous aimez ? Si vous souhaitez en savoir plus sur l’aroma ou connaître d’autres infos en DIY : Abonnez-vous sur instagram !
Autres variantes
Vous pouvez également coller sur vos galets des fleurs ou des feuillages séchés. J’ai demandé à ma fleuriste de me vendre quelques gypsophiles dorées et quelques branches d’eucalyptus que j’ai fait sécher chez moi… Ps : afin de ne pas tacher votre œuvre d’art, n’hésitez pas à mettre votre huile essentielle au dos de votre création, cela évitera d’avoir des auréoles disgracieuses sur votre décoration murale ou de table faite maison ! Tenez-moi au courant de vos créations, n’hésitez pas à partager cet article et à me donner votre avis !
Exemple de quelques réalisations
2.Fabriquer un diffuseur à parfum d’huiles essentielles
Liste des ingrédients
- Il vous faudra comme ingrédients :
- 20 gouttes d’huile essentielle à diffuser ou de complexe diffusion prêt à l’emploi
- 30 ml d’alcool à 90°c
- 100m l d’huile végétale de tournesol : l’huile végétale va limiter l’évaporation de l’alcool et des huiles essentielles
Liste du matériel
- 6-7 Batonnets de bois ( ou pique à brochette)
- une petite bouteille ( ancienne bouteille d’hydrolat en verre, ancienne fiole à parfum …) de 250 ml environ
Les étapes de réalisation de notre diffuseur
Avant propos
À savoir, si vous n’arrivez pas à trouver de l’alcool à 90°c, vous pouvez le remplacer par de l’alcool à 70°c (mais elle ne doit pas être modifiée car sinon vous aurez une odeur de camphre) ou par de la vodka à 40°
Etapes de fabrication
Alors prenez votre bouteille, remplissez la de la manière suivante :
Verser tout d’abord l’alcool à 90°c et incorporer vos huiles essentielles au goutte à goutte. Mélanger les ingrédients pour une homogénéité parfaite.
Vous pouvez désormais ajouter l’huile végétale de tournesol : idéale celle-ci ne rancit pas et permet de protéger votre complexe de diffusion
Conseils supplémentaires
Ne remplissez pas à ras bord . Lorsque vous allez incorporer vos batônnets, tout va déborder !
Si vous souhaitez augmenter le parfumage, nous vous invitons à augmenter progressivement les doses.
Changer régulièrement votre base de diffusion ( théoriquement pour 100ml de mélange, la diffusion devrait se terminer au bout d’un mois. Si ce n’est pas le cas, et qu’il reste du mélange, jetez le mélange et renouvelez le.
Recettes de parfum d’ambiance maison
Avant propos
Selon les recommandations de l’ANSM, les substances actives des huiles essentielles peuvent induire un risque d’effets indésirables graves consécutifs à une utilisation non adaptée et non contrôlée. Demandez toujours conseil à votre pharmacien. Respectez bien le mode d’utilisation des huiles essentielles. Attention à l’utilisation des huiles essentielles chez les personnes fragiles
Senteur de Noël
Qui n’a pas ce souvenir d’enfance: les odeurs de cannelle, d’agrumes pendant les périodes de Noël ou bien encore de sapin et de pin bercé par la chaleur de la cheminée !
Alors voici une synergie d’aromathérapie qui vous rappelleront ces doux moments :
Huile essentielle de cannelle de Ceylan Cinnamomum zeylanicum (réchauffante et puissante): 4 gouttes
Essence d’orange douce Citrus aurantium dulcis ( réconfortante, sucrée et rappelant l’enfance ) : 16 gouttes
Mélange aux propriétés anti virales et assainisantes
Etapes de fabrication
Pour être bercé par Morphée ,proposez un mélange d’huile essentielle de marjolaine coquille (Origanum majorana)10 gouttes, petit grain bigarade (Citrus aurantium amara) 10 gouttes et de mandarine verte (Citrus reticulata) 10 gouttes.
1 ml = 30 gouttes d’huile essentielles
Cette synergie enveloppante favorisera l’induction au sommeil et permettra la relaxation.
Paradis sur terre
Pour terminer et vivre la vie en rose
Vous pouvez faire un mélange avec 50 % d’extrait de vanille bourbon et 50% de ylang ylang.
Attention cependant l’huile essentielle d’ylang ylang est très puissante . Cette synergie est donc à utiliser dans les pièces de grandes tailles
Recettes de parfum d’ambiance maison
Avant propos
Selon les recommandations de l’ANSM, les substances actives des huiles essentielles peuvent induire un risque d’effets indésirables graves consécutifs à une utilisation non adaptée et non contrôlée. Demandez toujours conseil à votre pharmacien. Respectez bien le mode d’utilisation des huiles essentielles. Attention à l’utilisation des huiles essentielles chez les personnes fragiles
Senteur de Noël
Qui n’a pas ce souvenir d’enfance: les odeurs de cannelle, d’agrumes pendant les périodes de Noël ou bien encore de sapin et de pin bercé par la chaleur de la cheminée !
Alors voici une synergie d’aromathérapie qui vous rappelleront ces doux moments :
Huile essentielle de cannelle de Ceylan Cinnamomum zeylanicum (réchauffante et puissante): 4 gouttes
Essence d’orange douce Citrus aurantium dulcis ( réconfortante, sucrée et rappelant l’enfance ) : 16 gouttes
Mélange aux propriétés anti virales et assainisantes
Etapes de fabrication
Pour être bercé par Morphée ,proposez un mélange d’huile essentielle de marjolaine coquille (Origanum majorana)10 gouttes, petit grain bigarade (Citrus aurantium amara) 10 gouttes et de mandarine verte (Citrus reticulata) 10 gouttes.
1 ml = 30 gouttes d’huile essentielles
Cette synergie enveloppante favorisera l’induction au sommeil et permettra la relaxation.
Paradis sur terre
Pour terminer et vivre la vie en rose
Vous pouvez faire un mélange avec 50 % d’extrait de vanille bourbon et 50% de ylang ylang.
Attention cependant l’huile essentielle d’ylang ylang est très puissante . Cette synergie est donc à utiliser dans les pièces de grandes tailles
Comment utiliser les huiles essentielles sur notre galet et notre diffuseur ?
Les précautions d’emploi
Vous n’êtes pas sans savoir que les huiles essentielles et l’aromathérapie sont très puissantes et qu’il faut prendre quelques précautions avant de les utiliser. Quand je forme mes stagiaires en aromathérapie, ils sont souvent surpris de toutes les recommandations que nous devons prendre en compte !
De manière générale, la diffusion d’huiles essentielles ne se fait pas en continue, notamment si vous avez un diffuseur électrique ( on préconise 30 minutes par 24 heures) et on aère la pièce 5 minutes après la diffusion. La diffusion ne doit pas se faire en présence de jeune enfant, de femme enceinte ou d’animaux comme le chien ou le chat ( très toxique pour celui-ci )
Même si les huiles essentielles peuvent sentir bon et avoir de nombreuses vertus, on vérifiera bien si dans la pièce il n’y a pas d’épileptiques, d’allergiques et d’asthmatiques notamment car certaines huiles essentielles peuvent être irritantes et/ou convulsivantes. Prenez donc bien note de toutes ses recommandations et si vous souhaitez en savoir plus sur les huiles essentielles et leurs utilisations, vous pouvez recevoir votre initiation en aromathérapie gratuite !
Pour une diffusion de qualité, préférez des huiles essentielles vendues en pharmacie, pures et naturelles, bio !
La quantité à utiliser
Selon le profil odorant de chaque huile essentielle, on pourra avoir des huiles essentielles très parfumantes sur plusieurs jours et d’autres plus volatiles !
Idéalement, il vaut mieux mettre un complexe d’huiles essentielles à base de note de tête, de cœur et de fond : cela vous permettra d’avoir une diffusion sur la durée. On déposera 3-4 gouttes maximum sur son support.
A noter que les galets ou céramiques à parfum sont utilisés dans des petites pièces : toilettes, salle de bain ou proche d’une table de chevet. Sur des surfaces plus importantes, il n’y a pas d’intérêt préférez alors les diffuseurs électriques.
Les huiles essentielles à ne pas utiliser
- Très clairement, il y a des huiles essentielles à bannir pour la diffusion.
- Voici une liste non exhaustive de celles qui ne sont contre indiquées en diffusion atmosphérique.
- L’huile essentielle de menthe poivrée et de menthe des champs
- Le thym à thymol,
- La cannelle de Ceylan,
- L’hélichryse italienne,
- La gaulthérie couchée,
- La sarriette des montagnes
Mais plutôt que d’apprendre une succession d’huiles essentielles, continuez à utiliser les huiles essentielles de manière efficace et sures avec notre formation offerte en aromathérapie.
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Les huiles essentielles qui sentent bon
Il en existe une multitude… Mais plutôt de rester sur la fragrance des huiles essentielles, essayez – vous à les utiliser avec des propriétés olfactives intéressantes ! La lavande vraie pour améliorer le sommeil, le citron pour son côté assainissant et tonifiant ou l’orange douce pour diminuer l’anxiété. Une que j’adore mais qui est un peu cher mais très odorante est le néroli ou bien encore le frangipanier : évasion garantie ! Pour l’hiver, axez sur l’eucalyptus radié et le ravintsara qui donnent un côté frais dans la maison mais garantissent un assainissement optimal de votre habitat ! Enfin pour l’été, vous pouvez vous prémunir d’huiles essentielles efficaces contre les moustiques grâce notamment à l’eucalyptus citronné. Enfin, il est souvent dit que l’aromathérapie est contre-indiquée pour la femme enceinte mais il existe quelques huiles essentielles pour la grossesse et les jeunes enfants qui sont unes autorisées pour la grossesse et les jeunes enfants !
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La diffusion et les huiles essentielles
Vous savez maintenant tout sur la réalisation d’un diffuseur d’huiles essentielles réalisé maison ! N’oubliez pas que les huiles essentielles doivent être utilisées avec prudence : vous pouvez d’ailleurs accéder à notre parcours d’initiation en aromathérapie gratuitement ! Le nombre de gouttes mis sur le diffuseur ne favorisera ni l’amélioration de la fragrance ni l’efficacité ! Pensez que vos huiles essentielles sont précieuses cela serait dommage de les gâcher !
Et si vous rêvez d’en savoir plus sur les huiles essentielles , je vous invite à jeter ma plateforme en ligne sur l’aromathérapie : vous y retrouverez des contenus offerts tout au long de l’année.
A bientôt
Marie , docteur en pharmacie et phyto aromathérapeute
