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ADHOCPHARMA

Livre d'accompagnement pour tous ceux qui veulent perdre du poids sans pour autant faire de régime. De vraies solutions, documentées par un docteur en pharmacie spécialisé en nutrition.
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Description

Savoir maigrir ... enfin!

- Le plaisir de mincir sans frustration: Maigrir sans régime

Vous en avez assez d'être enchaîné aux régimes à répétition, qui sont synonyme d'effet rebond ou du fameux effet yoyo? Terminé les objectifs de perte de poids 1kilo, 2kilos, 3 kilos en une semaine. Réconciliez-vous avec votre balance (ou jetez la au choix!) Arrêtez de perdre le moral dès que votre pèse personne vous indique +1kg !

Découvrez toutes les méthodes bien gardées des industriels pour mincir ou maigrir dans la durée: pas de privation alimentaire, stop aux régimes draconiens! Retrouvez le bonheur et l'envie de vous mettre à table et de déguster ce que vous aimez manger. Il est important de savoir que notre corps n'aime pas être privé, frustré. 

Dans ce livre de coaching minceur, nous vous guiderons grâce à d'exercices faciles, des jeux de mise en situation qui vous permettront diminuer progressivement votre poids sans même y penser! Retrouvez la liberté de manger ce que vous voulez quand vous voulez! Oui c'est possible!

Dans ce guide, nous vous parlerons également de personnes réelles qui ont suivi cette démarche de réapprendre à manger et surtout de réapprendre à s'écouter!

- Les étapes clés d'un coaching minceur réussi:  le programme

  • Réapprendre nos automatismes de nourrisson : Manger à sa faim

  • La restriction cognitive: désactivation!

  • Se recentrer sur soi-même: les émotions

  • Les étapes de la dégustation

  • Exercice: 4 jours pour s'écouter

  • Le test du frigo

  • Craquer pour la gourmandise

  • Définir son aliment doudou

  • Les produits light : font-ils réellement maigrir ?

  • Le sport fait-il maigrir ?

  • La génétique et l'effet yoyo

-Quels bénéfices tirés de ce soutien minceur:

  • Retrouver le plaisir de manger et de se faire plaisir

  • Réapprendre à s'aimer

  • Reprendre confiance en soi

  • Profiter de la vie tout simplement 

-Votre formation coaching minceur:

  • Livre de 100 pages avec exercices 

  • Niveau : tout public

  • Pour qui: personne voulant arrêter de fumer sans prendre de poids, projet de grossesse, personne ayant fait beaucoup de régimes, personne voulant reprendre confiance en soi ...

  • A noter: cet ebook n'est pas destiné aux personnes en surpoids intense puisqu'elles nécessitent un accompagnement avec un médecin nutritionniste

  • Téléchargement du livre minceur avec lien via votre email.( celà peut prendre jusqu'à 24h, un email de confirmation de commande vous sera envoyé)

Caractéristiques

  • E BOOK MINCEUR

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